最寄り駅は八高線越生のひとつ八王子寄りのJR毛呂駅。東武越生線の東毛呂からもアクセス可能です。関越自動車道だと、鶴ヶ島で降ります。飯能、秩父方面と言うと良いでしょうか?私もあまり土地感の無い場所なので、よくわかりません(^^;;
【奥武蔵ウルトラマラソンについて】
武蔵ウルトラマラソンクラブが主催する大会で、今年で第7回目になります。最初は100名程度のこじんまりとした大会でしたが、コースの厳しさと暑さとそれを支えるエイドのスタッフの魅力に取りつかれ、実行委員長の舘山さんの人柄に惚れたリピーターと口コミで参加者は年々増え、今年は450名を越えるエントリー(今年は毛呂山町の支援もあり、スタート・ゴール地点を鎌北湖から約2km離れた毛呂山総合運動公園に変更)がありました。私は第3回から毎年参加していますが、すっかり奥武蔵のとりこになってしまいました。
コースは平らな所が全くない、高低差約800メートルのタフなコース。すべて舗装路。スタートの毛呂山総合運動公園から町の方に下りて5km付近で200メートル上って下りてから(なつかしの)鎌北湖が16.7km地点。そこから奥武蔵グリーンラインに沿って上って上って下って上ってを繰り返し折り返しの44.7km地点までで約800メートル上り、折り返して鎌北湖まで下って下って上って下って、さらに毛呂山総合運動公園に帰るトータル75kmの厳しいものです。
毎年8月の第一日曜日開催なので、とにかく暑い。30度は超えているでしょう。鎌北湖周辺の宿泊施設が押さえられるのも、この時期は暑くて一般の観光客は寄り付かないからなのです。決してここは避暑地ではありません。熊谷同様、たぶん東京より暑いです。
この厳しい条件を支えるべく、エイドは約3kmおき、のべ24個所(折り返し重複含む)あり、飲み水、かぶる水、氷(これを帽子に入れて走るととっても助かる)、各種飲料(コーラが結構イケる)、オレンジ、グレープフルーツ、すいか、とまと(これが美味)、おにぎり、蒸しパン、ソーメン、冷やっこ、枝豆、メロン、かき氷、梅干し、たくあん、菓子類、応援、音楽、水着のおねーさん、看護夫のおにーさんetc..(今年はビールと焼き鳥を出すエイドもあったとか)
奥武蔵を走るには、ある程度の走力、耐暑能力は必要ですが、何より、このエイドやスタッフに支えられて楽しんで、感謝して、走らせてもらう、このイベントの一員になることでしょう。
【てつこ隊長,今年の奥武蔵への思いを語る】
今年はとにかく5回完走を果たす!というより、気が付いたら今年も参加していたという感じ。例によってこの時期は競技エアロ三昧(ファイルが重い、要注意)なのだが、耐暑訓練だけはしたつもり。
一週間前にてつこ隊山手線一周LSDをこよなく愛してくれた、仲間のすずのすけさんが48歳で急逝された。一緒に奥武蔵を走ることなく...なので、96年の秋田の写真をパウチしてもらって、ウェアのポケットに入れ、一緒に走ることにした。きっと力をもらえるに違いない。
【てつこ隊長,奥武蔵ウルトラ75km 結果】
積算距離 | Lap | Split | km/min | HRmax | HRavg | HRmin |
5km | 0:33:31 | 0:33:31 | 6:42 | 181 | 153 | 99 |
10km | 0:32:40 | 1:06:11 | 6:32 | 181 | 161 | 134 |
15km | 0:33:00 | 1:39:11 | 6:36 | 172 | 155 | 136 |
20km | 0:44:06 | 2:23:17 | 8:49 | 170 | 155 | 133 |
25km | 0:41:37 | 3:04:54 | 8:19 | 162 | 150 | 123 |
30km | 0:40:35 | 3:45:29 | 8:07 | 167 | 153 | 132 |
35km | 0:43:41 | 4:29:10 | 8:44 | 172 | 159 | 129 |
40km | 0:41:51 | 5:11:01 | 8:22 | 169 | 152 | 136 |
45km | 0:43:31 | 5:54:32 | 8:42 | 175 | 149 | 115 |
50km | 0:38:15 | 6:32:46 | 7:39 | 179 | 148 | 125 |
55km | 0:38:22 | 7:11:08 | 7:40 | 168 | 143 | 116 |
60km | 0:40:46 | 7:51:54 | 8:09 | 155 | 133 | 108 |
65km | 0:46:11 | 8:38:05 | 9:14 | 143 | 130 | 107 |
70km | 0:38:25 | 9:16:30 | 7:41 | 151 | 137 | 118 |
75km | 0:28:05 | 9:44:35 | 5:37 | 170 | 149 | 134 |
70km地点はストップウォッチ押し忘れのため推定。
ゴール・タイム | 全体順位/完走者数(完走率) | 女子順位/女子完走者数(女子完走率) | ||
第3回大会 | 10:17:18 | 153/179(93.2%) | 24/32(91.4%) | 初参加! |
第4回大会 | 9:41:17 | 133/220(87.0%) | 18/38(76.0%) | 直前3ヶ月で1000km走って参加 |
第5回大会 | 10:37:45 | 215/254(90.7%) | 31/42(82.4%) | 昨年練習しすぎで貧血でつらい |
第6回大会 | 10:12:27 | 222/291(91.5%) | 32/47(87.0%) | 貧血は直ったが、直前風邪をひく。 |
第7回大会 | 9:44:35 | 256/387(93.25%) | 30/64(94.12%) | 直前3ヶ月月間100km程だが水泳等のクロストレーニングが良かったか? |
一週間前まで競技エアロの大会出まくり(5/28〜7/30までに8回)だったので、走り切るる脚があるかどうかが一番の不安材料。くるぶしや膝の痛みも多少あったので、始めてテーピング(固定ではなく補強目的の)をして参加した。
毎年鎌北湖までは歩かずに(大きなアップダウンは1つだけだが)その日の体調を見極める事にしているが、今年は(午前中の涼しさも手伝って)意外に身体が軽い。後半バテなければ9時間台、あわよくば9時間半を切れるかと思っていた。エイド間隔も短く感じたので体調は良かった方なのだろう。それにしても、意外とひとり旅が多かった。
今年は2km程長くなったラストの下りだが、がんばって飛ばした。辛かったけど、やはり気持ち良かった。
【奥武蔵ウルトラ写真集】 画像にポインタを持っていくと解説あり